Dieses Training hält Sie fit und steigert Ihr Allgemeinbefinden, während es sich positiv auf Ihre Haltung auswirkt. Im Fokus stehen funktionelle Kräftigungsübungen für den gesamten Körper, ergänzt durch effektive Rückenübungen und Dehnungen.
Unter sorgfältiger Anleitung erlernen Sie ein umfassendes und abwechslungsreiches Programm, das individuell auf Sie abgestimmt ist, sodass Sie auch zuhause effektiv trainieren können. Die Übungen sind darauf ausgelegt, Ihre Muskulatur zu stärken und Ihre Beweglichkeit zu fördern. Steigern Sie Ihre Fitness und Ihr Wohlbefinden mit einem gezielten Training für den Alltag.
Dieser Kurs ist zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle, wodurch Sie möglicherweise Anspruch auf eine Bezuschussung durch Ihre Krankenkasse haben. Fragen Sie direkt nach den Möglichkeiten.