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202-40126 Hatha-Yoga (Online-Kurs)

Beginn Mo., 07.12.2020, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 36,00 €
Dauer 4 Abende
Kursleitung Britta Ackermann
Bitte mitbringen https://zoom.us/meeting/register/tJErd-6hrj4qEt335p306nfNtAIRpTMdpfR0
Anschließend folgende Meeting ID eingeben: 956 0790 5089, Sowie den Kenncode: 952593

Handy, Laptop, Tablet, PC zu Hause (Akku bitte vorher voll laden, oder anschließen)
WLAN Zugang
Übungsmatte, evtl. ein Kissen oder eine Decke
Richte deinen Raum so her, dass die Kamera deines PC/Laptop/Handys dich am Boden sitzend und stehend zeigen kann. Vll. etwas erhöht?
dehnbare Kleidung, eine große Decke (die Matte muss vollständig bedeckt werden!)

Mit Yoga über den Jahreswechsel!
Die Bewegungsabläufe, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lassen sich in einer großen Bandbreite variieren. In diesem Kurs lernen Sie die Prinzipien des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie, durch sanft angeleitete Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit und Vitalität finden können. Hatha-Yoga kann ein alltagstauglicher Weg sein, um wieder mehr im Augenblick anzukommen und die eigene Kraft zu spüren. Vorerfahrungen mit Yoga sind nicht erforderlich. Empfehlenswert ist es, ab ca. 3 Std. vor dem Kurs nichts oder nur leichte Kost zu essen.




Kursort




Termine

Datum
07.12.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
online
Datum
14.12.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
online
Datum
04.01.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
online
Datum
11.01.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
online