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222-50615 Einstieg ins Stressmanagement

Beginn Mi., 28.09.2022, 18:00 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 18,00 €
Dauer 1 Abend
Kursleitung Anna-Lena Janz

Stress ist nicht immer negativ, aber negativer Stress wird in der heutigen Zeit immer präsenter und verursacht viele Krankheiten. Gerade deswegen ist es sehr wichtig, dass Sie Ihre Stressfaktoren kennen und kontrollieren können. In diesem Abendkurs lernen Sie, was Stress ist, welche Auswirkungen er hat und mit welchen Methoden man ihn managen kann. Die Inhalte sind: Stress und seine Entstehung, Ursachen und Auswirkungen, eigene Ressourcen erkennen, Ansätze der Stressbewältigung, Tipps zum gesunden Umgang mit Stress.

Das Seminar ist gut geeignet für Personen, die sich erstmals mit dem Thema "Stress" beschäftigen wollen und einen Einstieg in das Thema suchen.




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Kursort

Haus der vhs, O.9, Seminarraum

Bahnhofstraße 24
22926 Ahrensburg

Termine

Datum
28.09.2022
Uhrzeit
18:00 - 21:00 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.9, Seminarraum