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221-30143 Kundalini Yoga

Beginn Do., 03.02.2022, 17:45 - 19:15 Uhr
Kursgebühr 171,00 €
Dauer 19 Nachmittage
Kursleitung Simone Deppe
Bitte mitbringen Kissen und eine Decke/Handtuch

Die effektiven Übungen des Kundalini Yoga sind eine praktische Hilfe für alle, die den schnelllebigen Alltag stark und gelassen erleben möchten. Sie fördern die Entwicklung von Vertrauen in die eigene Kraft, eine größere Lebendigkeit und körperliche Fitness. Kundalini Yoga macht Spaß, ist gut gegen Stress, schenkt innere Ruhe, stärkt die Nerven, verbessert die Konzentrationsfähigkeit und bringt uns in unsere Mitte. Jede Unterrichtsstunde besteht aus Körper-, Atem- und Meditationsübungen sowie einer tiefen Entspannung für Erholung und Energie. Ich freue mich auf Sie!



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Kursort

Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum

Bahnhofstraße 24
22926 Ahrensburg

Termine

Datum
03.02.2022
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum
Datum
10.02.2022
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum
Datum
17.02.2022
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum
Datum
24.02.2022
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum
Datum
03.03.2022
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum
Datum
10.03.2022
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum
Datum
17.03.2022
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum
Datum
24.03.2022
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum
Datum
31.03.2022
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum
Datum
21.04.2022
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum

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vhs macht gesünder

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Eine bundesweite Studie des Universitätsklinikums Eppendorf belegt die positive Wirkung von vhs-Gesundheitsangeboten. 
Weitere Informationen entnehmen Sie bitte folgender Broschüre.