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221-30142 Kundalini Yoga

Beginn Di., 01.02.2022, 16:45 - 18:15 Uhr
Kursgebühr 180,00 €
Dauer 20 Nachmittage
Kursleitung Simone Deppe
Bitte mitbringen Handtuch oder eine große Decke

Die effektiven Übungen des Kundalini Yoga sind eine praktische Hilfe für alle, die den schnelllebigen Alltag stark und gelassen erleben möchten. Sie fördern die Entwicklung von Vertrauen in die eigene Kraft, eine größere Lebendigkeit und körperliche Fitness. Kundalini Yoga macht Spaß, ist gut gegen Stress, schenkt innere Ruhe, stärkt die Nerven, verbessert die Konzentrationsfähigkeit und bringt uns in unsere Mitte. Jede Unterrichtsstunde besteht aus Körper-, Atem- und Meditationsübungen sowie einer tiefen Entspannung für Erholung und Energie. Ich freue mich auf Sie!




Kursort

Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum

Bahnhofstraße 24
22926 Ahrensburg

Termine

Datum
01.02.2022
Uhrzeit
16:45 - 18:15 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum
Datum
08.02.2022
Uhrzeit
16:45 - 18:15 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum
Datum
15.02.2022
Uhrzeit
16:45 - 18:15 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum
Datum
22.02.2022
Uhrzeit
16:45 - 18:15 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum
Datum
01.03.2022
Uhrzeit
16:45 - 18:15 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum
Datum
08.03.2022
Uhrzeit
16:45 - 18:15 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum
Datum
15.03.2022
Uhrzeit
16:45 - 18:15 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum
Datum
22.03.2022
Uhrzeit
16:45 - 18:15 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum
Datum
29.03.2022
Uhrzeit
16:45 - 18:15 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum
Datum
19.04.2022
Uhrzeit
16:45 - 18:15 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum

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Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Eine bundesweite Studie des Universitätsklinikums Eppendorf belegt die positive Wirkung von vhs-Gesundheitsangeboten. 
Weitere Informationen entnehmen Sie bitte folgender Broschüre.