201-40013 Zähneknirschen, Kieferspannung - Spannungsausgleich und Wohlbefinden durch Eutonie GA

Beginn So., 15.03.2020, 11:00 - 17:00 Uhr
Kursgebühr 44,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Karin Coch
Bitte mitbringen 1 Wolldecke, bequeme, warme Kleidung, warme Socken und 1 Handtuch

Sie plagen sich mit Verspannungen und Schmerzen im Nacken und an den Schultern? Eutonie ist eine ganzheitliche Arbeitsweise zum körperlich-seelischen Spannungsausgleich und bedeutet gute Spannung oder Wohlspannung. Eutonie vermittelt Ihnen mehr Körperbewusstsein und Wohlbefinden.
Sie ertasten Muskeln, Sehnen, Knochen und Gelenke und lernen Ihre Schultern loszulassen. Sie lernen neue Bewegungen für Kopf, Halswirbelsäule und Schultern. Auch wie Sie Ihre Füße belasten, ist nicht unerheblich für das Loslassen der Schultern. Durch Berührung, wohldosierten Druck, Wahrnehmung der Körperinnen- und Außenräume verändert sich Ihre Körperspannung. Ich zeige Ihnen Übungen, die Sie zu Hause machen können, um einen anderen Umgang mit sich selbst zu finden und sich langfristig von den Beschwerden zu befreien.



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Kursort

vhs-raum 11

Bahnhofstraße 24
22926 Ahrensburg

Termine

Datum
15.03.2020
Uhrzeit
11:00 - 17:00 Uhr
Ort
Haus der vhs, Raum 11, Gesundheitsraum