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212-30135 Sanfter Hatha Yoga am Morgen - erfrischend und regenerierend

Beginn Fr., 13.08.2021, 09:00 - 10:30 Uhr
Kursgebühr 132,00 €
Dauer 12 Vormittage
Kursleitung Britta Ackermann
Bitte mitbringen dehnbare Kleidung, eine große Decke (die Matte muss vollständig bedeckt werden!)

Sanfter Hatha Yoga am Morgen - erfrischend und regenerierend

Dieser Kurs ermöglicht AnfängerInnen, sowie Fortgeschrittenen, mit einer sanften und achtsamen Hatha Yoga Praxis in den Tag zu starten. Nach einer Sammlung zu Beginn folgt ein bewegungsorientierter Teil mit dynamischer Asanapraxis und bewusster Atemführung. Abschließend findet der Körper Ruhe und Regeneration in einer geleiteten Entspannung.
Die Verbindung von mobilisierenden und sanft dehnenden Bewegungsabfolgen, die mit dem Atem verbunden werden führt das Bewusstsein nach innen und schult so die individuelle Körperwahrnehmung und das Erspüren eigener Grenzen. Der Geist wird zentriert und du startest erfrischt in den Tag.



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Kursort

Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum

Bahnhofstraße 24
22926 Ahrensburg

Termine

Datum
13.08.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum
Datum
20.08.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum
Datum
27.08.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum
Datum
03.09.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum
Datum
10.09.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum
Datum
17.09.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum
Datum
24.09.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum
Datum
01.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum
Datum
22.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum
Datum
29.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum

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