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231-30012 Sanfte Fasziendehnung - mehr Beweglichkeit durch Eutonie

Beginn So., 04.06.2023, 11:00 - 17:00 Uhr
Kursgebühr 44,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Karin Coch
Bitte mitbringen 1 große Wolldecke (die Matte muss vollständig bedeckt werden!), bequeme, warme Kleidung, warme Socken und 1 Handtuch

Gesunde Faszien sollten flexibel, elastisch, reißfest und belastbar sein. Die Dehnungsfähigkeit der Faszien erhöht die Beweglichkeit des Menschen. Faszien geben unserem Körper Form und Halt. Muskeln sind von Faszien eingehüllt. Sehnen, Bänder, Knochenhaut und Gelenkkapseln sind ebenfalls Faszien. Eutonie setzt Bewegungen z.B. aus den Finger- oder Zehenspitzen, aus dem Kreuzbein oder Brustbein heraus an, um die Faszien zu dehnen. Wohldosierter Druck und Berührungen sorgen dafür, dass sich Fehlspannungen und Verklebungen im Gewebe lösen. Faszien sind unser größtes Sinnesorgan und zuständig für die Kommunikation zwischen den Zellen. Das Fasziennetz ist ein Kommunikationsmeister, den sie durch Eutonie ertüchtigen bzw. entlasten können.
Die Eutonie fördert dieses Zusammenspiel durch Verfeinerung der körperlich-seelischen Wahrnehmung, durch sinnliches Lernen. Durch eine gute Körperspannung stärken Sie außerdem Ihre Abwehrkräfte, steigern Ihr gesundheitliches Wohlbefinden und Ihre Lebensfreude. Sie werden den Belastungen im Beruf und Alltag besser genügen.
Gut geeignet für Menschen, die viel am Schreibtisch sitzen oder körperlichen Belastungen ausgesetzt sind.




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Kursort

Haus der vhs, O 11

Bahnhofstraße 24
22926 Ahrensburg

Termine

Datum
04.06.2023
Uhrzeit
11:00 - 17:00 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum