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212-30208 Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung

Beginn Mi., 06.10.2021, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 73,30 €
Dauer 10 Vormittage
Kursleitung Edith Heuser
Bitte mitbringen bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder Socken, großes Handtuch oder Decke (die Matte muss vollständig bedeckt werden!), flaches Kissen

Dieses Training hält Sie fit, steigert Ihr Allgemeinbefinden und wirkt sich positiv auf Ihre Haltung aus.
Neben funktionellen Kräftigungsübungen für den ganzen Körper stehen effektive Rückenübungen und Dehnung im Vordergrund. Individuell auf Sie abgestimmt und unter sorgfältiger Anleitung erlernen Sie ein umfassendes, abwechslungsreiches Programm auch für Ihr Training zuhause.



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Kursort

Haus der vhs, E.6, Gesundheitsraum

Bahnhofstraße 24
22926 Ahrensburg

Termine

Datum
06.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Haus der vhs, E.6, Gesundheitsraum
Datum
13.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Haus der vhs, E.6, Gesundheitsraum
Datum
20.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Haus der vhs, E.6, Gesundheitsraum
Datum
27.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Haus der vhs, E.6, Gesundheitsraum
Datum
03.11.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Haus der vhs, E.6, Gesundheitsraum
Datum
10.11.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Haus der vhs, E.6, Gesundheitsraum
Datum
17.11.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Haus der vhs, E.6, Gesundheitsraum
Datum
24.11.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Haus der vhs, E.6, Gesundheitsraum
Datum
01.12.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Haus der vhs, E.6, Gesundheitsraum
Datum
08.12.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Haus der vhs, E.6, Gesundheitsraum