201-40131 Online-Yoga: auch in der Corona-Krise entspannt und beweglich

Beginn Mo., 18.05.2020, 16:30 - 17:10 Uhr
Kursgebühr 0,00 €
Dauer 4 Nachmittage
Kursleitung Katja Sonnenburg
Bitte mitbringen (Yoga-) Matte, (Bademantel-) Gurt, 2 kleine feste Kissen (z.B. Sofakissen), eine Decke

Besondere Zeiten erfordern flexible Lösungen. Über die vhs.cloud können Sie online von zu Hause aus zu mehr Beweglichkeit und Entspannung finden. Achtsame Yogahaltungen und fließende Bewegungen werden mit dem Atem verbunden und können so zu körperlichem Wohlgefühl und Gelassenheit führen. Die vier Yoga-Sessions sind aufeinander aufbauend, d.h. klassische Yogaasanas werden im Verlauf des Kurses variiert und gesteigert. Dieser Online-Kurs ist für Teilnehmer geeignet, die Yoga kennen lernen möchten oder ihre bereits bestehenden Yogakenntnisse vertiefen möchten.
Bitte beachten Sie: Beim Online-Yoga ist es besonders wichtig, die eigenen körperlichen Grenzen zu respektieren, da eine direkte Korrektur nicht möglich ist. Sollten Sie unsicher sein, ob Online-Yoga für Sie geeignet ist oder an chronischen Erkrankungen leiden, so halten Sie bitte vorher Rücksprache mit Ihrem Arzt.

Bitte halten Sie Folgendes bereit:
(Yoga-) Matte, (Bademantel-) Gurt, 2 kleine feste Kissen (z.B. Sofakissen), eine Decke

Für die Teilnahme ist ein Laptop bzw. ein Smartphone mit dem Browser Firfeox oder Chrome erforderlich. Bitte nutzen Sie die möglichst aktuellste Version des jeweiligen Browsers.Des Weiteren ist eine einmalige Registrierung in der vhs.cloud erforderlich. Nach Ihrer Anmeldung erhalten Sie von uns eine Information, wie Sie in den Online-Kursraum gelangen.
Am 15. Mai 2020 findet von 16:30 - 16:45 Uhr ein Technik-Check statt. Bitte nehmen Sie unbedingt daran teil, da wir zum eigentlichen Kursstart keine technische Unterstützung mehr geben können.

Dieser Kurs nutzt die vhs.cloud, die Lernplattform der deutschen Volkshochschulen. Damit wird Lernen flexibel und unabhängiger von Zeit und Ort. Sie können online von zu Hause aus oder in der Volkshochschule mit den digitalen Werkzeugen der vhs.cloud arbeiten. Fragen Sie, welche Möglichkeiten der Lernplattform Ihr Kursleiter ausgewählt hat und nutzt. Mit der vhs.cloud sind Sie ein Teil der vhs-Community und können sich mit anderen austauschen und vernetzen.




Kursort




Termine

Datum
15.05.2020
Uhrzeit
16:30 - 16:45 Uhr
Ort
online
Datum
18.05.2020
Uhrzeit
16:30 - 17:10 Uhr
Ort
online
Datum
25.05.2020
Uhrzeit
16:30 - 17:10 Uhr
Ort
online
Datum
08.06.2020
Uhrzeit
16:30 - 17:10 Uhr
Ort
online
Datum
15.06.2020
Uhrzeit
16:30 - 17:10 Uhr
Ort
online