Bildungsfreistellung oder "Bildungsurlaub" bezeichnet den Rechtsanspruch von Beschäftigten gegenüber dem Arbeitgeber, an anerkannten Weiterbildungsveranstaltungen teilzunehmen. Das Arbeitsentgelt wird während der Teilnahme an anerkannten Weiterbildungsveranstaltungen fortgezahlt. Die Kosten für die Veranstaltung trägt der Arbeitnehmer. Einzelheiten regelt das jeweilige Weiterbildungsgesetz. Unsere Bildungsurlaube sind in Schleswig-Holstein und Hamburg als Bildungsfreistellungsveranstaltungen anerkannt.
Für weitere Informationen klicken Sie bitte auf das Bundesland Ihres Arbeitgebers:
Ihre Anmeldung zu einem Bildungsurlaub
- Bitte reichen Sie Ihre verbindliche Anmeldung für einen Bildungsurlaub möglichst frühzeitig bei uns ein. Sie erhalten von uns eine Anmeldebestätigung sowie den Anerkennungsnachweis für Ihren Arbeitgeber.
- Eine kostenfreie Abmeldung ist bis spätestens zwei Wochen vor Kursbeginn möglich. Die vhs entscheidet zu diesem Zeitpunkt anhand der Teilnehmerzahl, ob die geplante Veranstaltung durchgeführt werden kann.
- Nach Beendigung des Bildungsurlaubs und entrichteter Kursgebühr erhalten Sie von uns eine Teilnahmebescheinigung.
- Bildungsurlaube können auch ohne Bildungsurlaubsbeantragung frei gebucht werden.
Geplante Veranstaltungen:
Rückenfit-Rückenkräftigung
In diesem Kurs lernen Sie wohltuende und kräftigende Bewegungsübungen kennen, die dazu beitragen, Ihren Rücken zu stärken, die Beweglichkeit und Kraft zu verbessern sowie Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeiten zu fördern. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe, die Sie sowohl im Alltag als auch im Beruf anwenden können.
Dieser Kurs schafft Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastungen, die im (Berufs-)Alltag häufig vorkommen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Praxisnahe Informationen und Tipps helfen Ihnen, den (Arbeits-)Alltag rückengerechter zu gestalten, und Sie lernen Übungen kennen, die Sie in kurzen Pausen, beispielsweise am Arbeitsplatz, effektiv einsetzen können. Entdecken Sie, was Freude bereitet, interessant ist und Ihrer Gesundheit guttut, während Sie Ressourcen für den Alltag erweitern. Stärken Sie Ihren Rücken und fördern Sie Ihr Wohlbefinden für ein gesünderes Leben.
Dieser Kurs ist zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle, wodurch Sie möglicherweise Anspruch auf eine Bezuschussung durch Ihre Krankenkasse haben. Fragen Sie direkt nach den Möglichkeiten.
| Dieser Kurs ist schon voll, Warteliste ist aber möglich! | |
| Kursnummer | 261-30268 |
| Beginn | Di., 09.12.2025, um 18:15 Uhr |
| Ende | Di., 10.03.2026, 19:15 Uhr |
| Dauer | 12 Termine |
| Kursort |
Haus der vhs, E 6 Bahnhofstraße 24, 22926 Ahrensburg |
| Kursleitung |
Gudrun Wrobel
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| Entgelt | 102,40 € |
| Bitte mitbringen | bequeme Kleidung, Decke bzw. ein Handtuch, Hallenschuhe bzw. rutschfeste Socken, Getränk |
Kurstermine 12
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Dienstag • 09.12.2025 • 18:15 - 19:15 Uhr | Haus der vhs, E 6 |
| 2 | Dienstag • 16.12.2025 • 18:15 - 19:15 Uhr | Haus der vhs, E 6 |
| 3 | Dienstag • 13.01.2026 • 18:15 - 19:15 Uhr | Haus der vhs, E 6 |
| 4 | Dienstag • 20.01.2026 • 18:15 - 19:15 Uhr | Haus der vhs, E 6 |
| 5 | Dienstag • 27.01.2026 • 18:15 - 19:15 Uhr | Haus der vhs, E 6 |