Aufgrund der aktuellen Situation finden keine Präsenzkurse der vhs Ahrensburg statt.

Die gute Nachricht ist, Sie können sich dank vielfältiger Angebote digital weiterbilden. Hinweisen möchten Sie auf folgende Webseminare, Onlinekurse und die vhs.cloud.

Die vhs Ahrensburg nutzt die vhs.cloud, die Lernplattform der deutschen Volkshochschulen. Damit wird Lernen flexibel und unabhängiger von Zeit und Ort. Sie können online von zu Hause aus oder in der Volkshochschule mit den digitalen Werkzeugen der vhs.cloud arbeiten. Fragen Sie, welche Möglichkeiten der Lernplattform Ihre Volkshochschule ausgewählt hat und nutzt. Mit der vhs.cloud sind Sie ein Teil der vhs-Community und können sich mit anderen austauschen und vernetzen.

Weitere Informationen für Teilnehmer*innen und/oder Kursleiter*innen  zum Einsatz der vhs cloud und den damit verbundenen Möglichkeiten entnehmen Sie bitte den jeweiligen Links.


Angebot anderer Volkshochschulen


  •  Eine Übersicht digitaler Lern-, Spiel- und Kreativ-Angebote finden Sie auf der Seite Kultur-Stormarn.

  • Die Online-Vorträge der Verbraucherzentrale beschäftigen sich mit dem Thema „Energie“. Bequem vom eigenen Sofa aus können die Teilnehmer*innen Vorträge von Energieberater*innen der Verbraucherzentrale live verfolgen und Fragen stellen. Wer nicht unter seinem echten Namen teilnehmen will, kann sich mit einem Pseudonym anmelden.

Diese Seite wird fortlaufend ergänzt.

geplante Veranstaltungen

Kursangebote >> Kursdetails

211-30252 Rückenfit- Rückenkräftigung

Beginn Di., 02.02.2021, 19:30 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 58,70 €
Dauer 8 Abende
Kursleitung Gudrun Wrobel
Bitte mitbringen Handy, Laptop, Tablet, PC zu Hause (Akku bitte vorher voll laden, oder anschließen)
WLAN Zugang
Übungsmatte, evtl. ein Kissen oder eine Decke

Der Kurs beginnt online und wird in Präsenz fortgeführt, sobald der Corona-Lockdown beendet ist.

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungsund Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Dazu gibt es praxisnahe Informationen und Tipps, wie der (Arbeits-)Alltag rückengerechter gestaltet werden kann und Übungen, die in kurzen Pausen, z.B. am Arbeitsplatz, eingesetzt werden können. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohltut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.




Kursort




Termine

Datum
02.02.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
online
Datum
16.02.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
online
Datum
02.03.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
online
Datum
16.03.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
online
Datum
30.03.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
online
Datum
27.04.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
online
Datum
11.05.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
online
Datum
25.05.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
online