Aufgrund der aktuellen Situation finden keine Präsenzkurse der vhs Ahrensburg statt.

Die gute Nachricht ist, Sie können sich dank vielfältiger Angebote digital weiterbilden. Hinweisen möchten Sie auf folgende Webseminare, Onlinekurse und die vhs.cloud.

Die vhs Ahrensburg nutzt die vhs.cloud, die Lernplattform der deutschen Volkshochschulen. Damit wird Lernen flexibel und unabhängiger von Zeit und Ort. Sie können online von zu Hause aus oder in der Volkshochschule mit den digitalen Werkzeugen der vhs.cloud arbeiten. Fragen Sie, welche Möglichkeiten der Lernplattform Ihre Volkshochschule ausgewählt hat und nutzt. Mit der vhs.cloud sind Sie ein Teil der vhs-Community und können sich mit anderen austauschen und vernetzen.

Weitere Informationen für Teilnehmer*innen und/oder Kursleiter*innen  zum Einsatz der vhs cloud und den damit verbundenen Möglichkeiten entnehmen Sie bitte den jeweiligen Links.


Angebot anderer Volkshochschulen


  •  Eine Übersicht digitaler Lern-, Spiel- und Kreativ-Angebote finden Sie auf der Seite Kultur-Stormarn.

  • Die Online-Vorträge der Verbraucherzentrale beschäftigen sich mit dem Thema „Energie“. Bequem vom eigenen Sofa aus können die Teilnehmer*innen Vorträge von Energieberater*innen der Verbraucherzentrale live verfolgen und Fragen stellen. Wer nicht unter seinem echten Namen teilnehmen will, kann sich mit einem Pseudonym anmelden.

Diese Seite wird fortlaufend ergänzt.

geplante Veranstaltungen

Kursangebote >> Kursdetails

211-30111 Entspannung und Stressmanagement (online)

Beginn Mo., 01.02.2021, 20:15 - 21:45 Uhr
Kursgebühr 56,00 €
Dauer 8 Abende
Kursleitung Kerstin Burkhard
Bitte mitbringen Für den Kurs benötigen Sie einen PC mit Kamera und Mikrofon, um aktiv am Kurs teilnehmen zu können.

Bitte halten Sie eine Decke, Sitzkisten oder Stuhl bereit und suchen Sie sich einen Raum, in dem Sie ungestört sein können. Tragen Sie bequeme Kleidung.

Dieser Kurs zeichnet sich durch die Mischung aus Entspannungsverfahren wie der Progressiven Muskelentspannung, dem Autogenen Training, Achtsamkeitsübungen, bewegten, stillen sowie auch geführten Meditationen aus. Dennoch wird der Schwerpunkt auf das wissenschaftlich anerkannte Entspannungsverfahren, der "Progressive Muskelentspannung" gelegt. Ziel ist es am Wochenanfang mit einfachen Übungen die Kraft für den Alltag zu erhalten oder aufzubauen. Es hilft Ihnen zusätzlich ein Verfahren zu erlernen, welches chronischem Stress entgegenzuwirkt. Ihre Kursleitung unterstützt Sie die Entspannungsübungen in den Alltag zu integrieren und den alltäglichen Herausforderungen mit mehr Gelassenheit zu begegnen. Dieser Kurs ist besonders für Anfänger*innen geeignet, aber auch zum Auffrischen für bereits erfahrene Teilnehmende.




Kursort




Termine

Datum
01.02.2021
Uhrzeit
20:15 - 21:45 Uhr
Ort
online
Datum
08.02.2021
Uhrzeit
20:15 - 21:45 Uhr
Ort
online
Datum
15.02.2021
Uhrzeit
20:15 - 21:45 Uhr
Ort
online
Datum
22.02.2021
Uhrzeit
20:15 - 21:45 Uhr
Ort
online
Datum
01.03.2021
Uhrzeit
20:15 - 21:45 Uhr
Ort
online
Datum
15.03.2021
Uhrzeit
20:15 - 21:45 Uhr
Ort
online
Datum
22.03.2021
Uhrzeit
20:15 - 21:45 Uhr
Ort
online
Datum
29.03.2021
Uhrzeit
20:15 - 21:45 Uhr
Ort
online